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    【您昨日共计奔跑30公里，俯卧撑1000个，深蹲1000个，仰卧起坐1000个...奖励2547自律值。】

    【您昨日共计阅读时长1.5h，奖励1280自律值。】

    【您昨日共计工作时长5h，奖励2000自律值。】

    【您昨日共计练习忍术7h，奖励3476自律值。】

    【自律值共加10794，目前总自律值为：1001771】

    系统的提示音在他的脑海中不断响起，白枫面色不变，继续吃着一乐拉面。

    每天坚持自律，然后自律十五小时已经是他这段时间的常态。

    每天只需6个小时的睡眠，其他三小时，差不多是他赶路，吃饭花费所需时间。

    至于阅读时长，就不得不说这段时间里，白枫从系统兑换了关于修炼的一些书籍了。

    像什么《查克拉提炼详解》，《体术的进阶与锻炼方法》，《精神力的修炼》，这些都只是基础。

    系统商城里还有什么《恶魔果实的使用技巧》，《恶魔果实的开发与进阶》，《海军的体术格斗综合》等等等等。

    除了这些，里面有很多书籍，功法，理论知识，甚至连海军六式这种东西都有。

    不过很多东西都只是书籍，要靠自己摸索着修炼。

    想速成的话也行，海军六式只需要30万自律值便可圆满掌握。

    然而，最基础的书籍只需要1万自律值就可以兑换。

    最开始白枫也不知道系统商城里为什么有这些，按道理来说，这种系统商城不应该全是一些快速提升实力的好东西吗？

    怎么会有书籍这东西？

    直到一次完场结算系统额外赠送了他一本《体术的进阶与锻炼方法》。

    按照上面的理论进行训练后，白枫才发现，这是真的香。

    毕竟实践也需理论指导，修炼时如果有了理论支撑，提升实力才能更快，且更加扎实。

    之后白枫为了训练就经常兑换一些理论书籍，有时候系统所赠送的书籍也能给他一些额外的惊喜。

    所以上述阅读时长也就是白枫研究这些书籍的时间了，还包括一些忍术秘籍，这些就不多做解释了。

    不过话又说回来，这么多天的积累，自律值总算积累到一百万了。

    对宇智波一族的成员而言，最重要的肯定是写轮眼了。

    而系统商城中，万花筒写轮眼的兑换是一百万。

    现在他终于可以兑换了。

    白枫吃完拉面，结完账，准备找一处隐秘的修炼场所来兑换，顺便修炼一下。

    木叶提供的训练场肯定不行，他可不想在大庭广众之下获得万花筒，然后到处被宣扬。
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